Idag var det då dags att efter en månad se vad man uppnått för resultat. Jag har promenerat flitigt, styrketränat 2-3 ggr i veckan och ätit hälsosamt och känner mig väldigt behaglig.

Vågen visar på -2 kg, inte är det så mycket på en månad   men jag mätte mig också och det har hänt mer på den fronten.  

Jag har minskat i cm och det känns på kläderna 

Midjan har blivit 2 cm mindre, höfterna och låren likaså, sittdynan -1 cm, men gäddhänget består och jag lär nog aldrig kunna göra så mycket åt det har jag insett om jag inte väljer skalpellen förstås, men det hade jag inte tänkt mig.

Jag känner mig helnöjd idag.

Välj fett och uteslut kolhydrater!

En kär vän till mig led för några år sedan av övervikt och diabetes och mådde jättedåligt. Dietisten hon besökte informerade hur hon skulle äta för att gå ner i vikt och må bra.

Min vän följde dietistens råd till punkt och pricka, hon var fast besluten om att hon skulle gå ner i vikt. En månad senare besöker hon åter dietisten som ifrågasätter hennes vilja att gå ner i vikt eftersom hon inte tappat någon vikt överhuvudtaget.

Min vän blir rasande och talar om hur noggrant hon följt hennes råd och går därifrån för att aldrig mer sätta sin fot där.

Dagen efter börjar hon och hennes man sitt nya liv med LCHF- kosten som hon hade läst en del intressant om.....Idag c:a två år senare har hon gått ner 23 kilo och blivit kvitt sin diabetes och mår prima. Hennes man som vid tillfället tog tabletter mot högt kolesterol slutade med dessa och har sedan dess mått bra.

Vi blir dagligen fullproppade med lögner och falsk information om allt från nyttigheter till vacciner.

Vad tror du dig veta om kolesterol ? 

http://www.dn.se/debatt/hogt-kolesterol-ar-ofarligt-for-kvinnor-och-friska-man

  En helt vanlig söndag

Jag har jobbat helg och har väl inte så mycket att skriva om idag, jag skulle egentligen tagit en promenad i det sköna vädret efter jobb men energin var som bortblåst. Däremot är det ny vecka med nya utmaningar på ingång.

Ibland är det helt tomt, finns ingenting att skriva om och idag är det just en sådan dag men jag vill gärna dela med mig av en helt underbar sång. Jag har tyvärr inte sett filmen men jag tror att den är helt underbar.

Gabriellas sång  ur "Så som i himmelen"

Jaha, så var den underbara ledigheten över för denna gången, lite tråkigt känns det nu  men det är bara till att dra ett djupt andetag och ta på sig positiva dräkten ( ett mycket bra sätt att få energin på topp. )

Nu har det gått några veckor sedan jag började träna och det går framåt sakta men säkert men vägning och mätning får vänta ett tag till, det har hänt saker i allafall, det märks på kläderna  . Igår lade jag till ytterligare några övningar på träningen och det känns mycket bra. 

Matvanorna ser också betydligt bättre ut, jag äter frukost varje morgon ( fil med hemmagjord musli) och alltid en frukt eller grönsak mellan måltiderna, inget sött, inget bröd och inget vitt ( ris,pasta eller potatis överhuvudtaget).

Min musli är så god, ni måste prova:

Musli: Tranbär, solrosfrön, pumpakärnor och linfrö

Här är ett annat recept på musli som också är supergod:

Jag byter dock ut russinen mot tranbär 

GÖR SÅ HÄR

1. Sätt ugnen på 225 grader. Hacka nötterna grovt och lägg i en stor bunke. Tillsätt dinkelflingor , havregryn,solroskärnor , kokoschips, linfrön och rör om. Blanda vatten , olja och honung och häll i bunken. rör om med händerna. Bred ut blandningen på långpanna och sätt in i ugnen i 20-30 minuter. Rör om i långpannan då och då för muslin bränns lätt. Låt kallna och blanda ner russin. Förvara i burk med lock. Servera i fil eller yoghurt.    

Ha en superskön helg       

Jag mår illa!!!

Jag är en av dem som använder mig av naturens läkekraft och skulle aldrig få för mig att använda mig av något av de kemiska och farliga medicinerna som läkarna älskar att skriva ut för jag vill vara frisk, inte bli sjuk.

Idag har jag inte längre rätt att välja och idag känner jag en stor olust för trots stora namninsamlingar träder lagen om förbud i kraft.

Medicinsk motbok av Ulf Brånell

Miljontals svenskar vänder sig till alternativmedicinen. Men läkare och
myndigheter förhånar dem och förringar deras omdöme. Kampanjen mot
alternativmedicinen drivs i dag av ett medicinskt-industriellt komplex, vars
argument sakligt sett är tunna och utan vetenskapligt stöd, men med stor
uppbackning från media, myndigheter och politiker. Nu får de svar på tal. I
denna bok granskar en av Sverigens mest uppkäftiga alternativmedicinare i
stället den skrytsamma skolmedicinen och visar hur det står till med
vetenskapligheten under den väl tillrättalagda fasaden.

Oddsen  till trots  - om att överleva cancervården

En bok som  ger hopp åt dem som tror att loppet är kört

Allt fler drabbas av cancer. Läs denna bok i god tid!

Åtta  månader efter  diagnosen ger läkarna upp: - Nu kan vi bara vänta på döden!  Det enda vi kan göra är att lindra dina smärtor.  Du får vara glad åt att våren ser ut att bli vacker och åt snödropparna i trädgården....
Ett halvår senare kan de inte  finna någon  cancer alls...

Denna bok berättar om en tapper kvinna som vägrar ge upp inför de vita rockarnas auktoritet.  Den kommer att bannlysas av  svensk sjukvård, ty den avslöjar myterna om cancer.

En av Sveriges mest uppkäftiga  alternativmedicinare berättar om sina och hustruns personliga erfarenheter av cancer och cancervård. Han  visar  vad de anonyma  siffrorna i statistiken  betyder - och om hur man får dem på sin egen sida. 

Många användbara och nyttiga läkeörter nu förbjudna

 Maj 01, 2011

Hela förmiddagen har jag varit ute och varit aktiv, har både tränat, promenerat och fotograferat. Solen har varit med mig men det har inte varit speciellt varmt idag heller men vad kan vi begära, vi är ju trots allt bara inne och nosar på Maj.

För en stund sedan tittade jag på filmen "Underkastelsen", en riktig rysare  .

Forskningen här visar på att mänskligheten är på väg mot UTROTNING.......

Hur sjuka kommer vi bli i framtiden och hur detta ska sluta vågar jag inte tänka på och det värsta av allt är att jag inte kan påverka detta inferno som jag lever mitt i, det finns ju kemikalier i princip ALLTING.

Länk till filmen:  kan ses t.o.m 12 maj  

http://svtplay.se/v/2401458/dox/underkastelsen?cb%2Ca1364145%2C1%2Cf%2C-1%2Fpb%2Ca1364142%2C1%2Cf%2C-1%2Fpl%2Cv%2C%2C2407282%2Fsb%2Cp129798%2C1%2Cf%2C-1

Gissa om jag njuter av min ledighet. Jag har det bara så skönt, så skönt.

Vad jag gör!    Jo, jag läser. Älskar att läsa. Stiger upp tidigt för att hinna njuta hela dagen. Fotograferar. Lär mig ännu mer i Photoshop ( i allafall nu när inte vädret är så inbjudande ). Promenerar i skogen och vid havet. Tränar. Funderar och planerar. Utövat lite Energimassage, demonstrerat Amegastaven för en nyfiken granne. Hunnit besöka väninnan. 

Har med andra ord ett ljuvligt liv just nu.........och tänk vad mycket man hinner när man är ledig.Funderar just nu på att gå i förtidspension, eller det kanske inte är genomförbart .. 

Nu ska jag hämta ut min nya bok på posten. Så nyfiken på den.Deepak Chopra är en av mina favoritförfattare och boken heter "Skuggeffekten".

 DEEPAK CHOPRA