Hur nöjd får man vara   , inte alls tydligen.

Har haft diverse problem med benen sedan jag började gå mycket.

Först var det skenbenen som gjorde sig till känna, först det ena benet sedan det andra benet.

Snart var det dags för stortårna   , ja, det låter skumt men så är det, särskilt är det vänstertån som jäklas mest och efter ett tag sån satte det sig på fotryggen. Väldigt jobbigt och frustrerande är det och jäkla irriterad blir jag när jag nu äntligen har kommit igång.

I dag var det då dags för vecka 2 med löpningen. Nu skulle jag springa 2 min och gå 5 min,  So far so good

in i bilen och iväg till skogen.

Ett underbart väder är det och skogen är så lockande, så underbar, jag bara älskar skogen.

Efter 5 min gång så var det dags att springa men ajajaj, vad är det som är fel. Känns bättre efter ett tag och att gå känns överhuvudtaget inte alls.

Gjorde iallafall mina 2x3. Kanske var det dumt att springa när det inte kändes okej, men gjort är gjort.

Det blir ingen kvällspromenad för min del idag, kommer att kännas skit men jag vill inte göra något värre, kanske är en bra ide` att strunta i det fram tills på fredag, då är det ju dags för löparrunda 2.

Håll tummar och tår. Det gör jag  

 

Marie

4 september 2013 19:01

Hej! Typiskt att få krämpor. Jag har ont lite varstans emellanåt. Stortårna belastas väldigt mycket under både gång och löpning. Uppemot 60 % av kroppsvikten, på en tå. Inte konstigt du får ont. Vilka skor har du?! Börja där, annars inlägg. Och ta det försiktigt, små korta steg är bättre än långa! /Marie

http://miasvikt.bloggplatsen.se

Christina

5 september 2013 07:07

Ja, är det inte typiskt, ( känner mig gammal nu ) ;)
Har du också problem med fötter och ben ?
Har gått med dåliga skor sedan starten ( insåg det till sist ) men har nu nya fina som ska vara jättebra.

Christina

 

Marie

5 september 2013 07:38

Mina knän spökar ibland och vänster vad, har jag haft skitont i. Men jag köpte kompressionssockar, som går upp till knäna, sen dess mycket bättre! Och får jag onr, brukar jag sakta ner på tempot lite. Värmer alltid upp ca 5 minuter, sen går jag 200 meter, sen ganska lugnt tempo först "joggingkm". Stretchar alltid ut, 5-10 minuter. Mycket lite träningsvärk eller skadekänningar om jag gör så! Ha det gott i löpspåret! /Marie

Christina

5 september 2013 10:40

Tack för ditt svar :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                                                                            ...

  Ja,då var det en ny vecka, inte klokt vad fort tiden går. Igår var jag hos mitt lilla barnbarn Mollie, den tjejen är bara för underbar. Hon har fått en sandlåda som hon kan gräva i och vi gjorde sandfigurer som hon bara älskar att trycka sönder...

                    Tog en lång promenad i det vackra vårvädret idag. Skogen är alldeles vit av dessa underbara sippor och massor av fågelkvitter och en och annan söt liten ekorre och det var så skönt. Det är längesedan jag var ute och pr...

      År tillbaka efter ett väldigt långt uppehåll och provar att för sista gången göra inlägg här. och minst ett inlägg i veckan måste det vara, annars är det ingen ide för intresset har varit ganska sparsamt av någon anledning.   Idag ha...

    Vackert med oskarp bakgrund