Jag sitter med boken " MATREVOLUTIONEN " som jag beställt och som kom idag. Boken med en superaktuell och viktig information som jag rekomenderar alla ( FETA, ÖVERVIKTIGA, NORMALVIKTIGA och UNDERVIKTIGA ) att läsa.Den kan förändra ditt liv.

Det hela börjar med att en man Sten Sture Skaldeman som trots otaliga bantningsförsök bara blev fetare och sjukare bestämde sig för att se döden i vitögat och göra precis tvärtom vad vi lärt oss, nämligen att äta den feta, livsfarliga men goda kosten.

Hans läkare hade gett honom högst ett halvår att leva om han inte gick ner i vikt och Sten Sture som hade provat och provat utan resultat gav upp. Nu fick det vara nog, han tänkte äta gott den sista tiden i livet.

Sten Sture började äta FETT.......mycket fett, men till hans stora förvåning och glädje började övervikten ge med sig och han fortsatte sin FETT-resa.

Ett år senare var Sten Sture normalviktig och frisk.

Effekterna av LCHF låter sig inte vänta, många människor har inte bara gått ner i vikt , de har blivit friska från många sjukdomar och åkommor. Fler och fler berättelser kommer dagligen.

Läs om

misstaget, fettskräcken och fetmaepidemin

och hur världsbilden faller.

Ät dig till en friskare framtid och klara dig från välfärdssjukdomarna.

Absolut en mycket spännande, intressant och lärorik läsning 

Läs den

Kostdoktorn.se

LCHF.se

Dr Dahlqvist LCHF-blogg

Mineraler

Mineraler är så gott som borta ur vår jord.

Tack vare konstgödslingen som bara tillför jorden kalium, kväve och fosfor är jorden så gott som helt tömd på de för oss livsviktiga mineralerna.

Titta då på alla dessa sjuka och värktyngda människor som ständigt ökar dag för dag. Cancern som kan drabba vem som helst och alla dessa NYA sjukdomar som kommer....fundera ett tag på hur det kommer sig.

Mineralfattiga jordar ger oss ett uruselt immunförsvar som dessutom blir ännu sämre  av stressen som finns i samhället idag, antibiotikan är ju känd för att rejält sänka vårt immunförsvar och för att inte prata om alla miljögifterna.

Har du tänkt på vad du dagligen utsätts för ? Vad har du för produktinnehåll i dina duschcremer, shampoo och lotioner ?

som du använder VARJE DAG.....

Intressant länk om viktiga mineraler

Visste du att.....

i England har den kungliga familjen använt homeopatiska medel sedan 1830-talet.

Drottning Elisabeth II är beskyddare och en regelbunden besökare av det brömda Royal London Homeopathic Hospital och prins Charles är känd för att ha med sig homeopatiska medel vart han än beger sig i världen.

Det första homeopatiska sjukhuset öppnades i
London 1849 och fortfarande finns det homeopatiska sjukhus runt om i världen, dock ej i Sverige, än så länge..... Under koleraepedimin 1854 dog bara hälften så många på det homeopatiska sjukhuset jämfört med andra konventionella sjukhus.

Sjukhuset som gör människor friska

Övningar

Här kommer det att finnas lite olika övningar för att underlätta för Dig att bryta gamla mönster och fortare ta Dig till Dina mål.

Min godnattövning

Som alla andra stressade människor lägger jag mig i sängen varje kväll och det tar inte många minuter innan jag somnar. Detta är en bra övning som inte tar många minuter och jag gör den varje kväll. Gör den du också och du kommer märka en sådan förändring runt omkring dig som du inte trodde var möjlig.

Det sista jag gör innan jag somnar är att tänka igenom dagen:

Tänk på människor som varit positiva. Det kan vara mannen vid busshållplatsen som lät dig gå före på bussen. Butikspersonalen som var extra trevliga när du handlade middagsmat. Alla som har behandlat dig på ett positivt sätt skall du tänka på och ge dem en kärleksfull tanke tillbaka.

Tänk på positiva händelser som skett. Försök här att leka med tanken och se om det är några positiva händelser som skett som ett led till det du önskar. Du kanske visualiserar en ny bil. Då kanske du har fått extra mycket reklam om just denna bil i din brevlåda? Du kanske har sett hur många bilar som helst på vägarna av detta märke? Det är universums sätt att visa dig att du är på rätt väg. Gå igenom hela dig dag och fokusera på det som var positivt.

ALLT ANNAT SOM INTE VAR POSITIVT OCH TRÅKIGA SAKER SOM SKETT SKALL DU INTE ÄGNA EN ENDASTE TANKE! FÖR DÅ KOMMER DU ATT FÅ DET IGEN!

Efter att ha tänkt på dagens positiva människor och positiva händelser så skall du skänka tacksamhet. Att vara tacksam är bland det viktigaste du skall tänka på för att få det som du önskar dig. Och det skall vara äkta tacksamhet som kommer från ditt hjärta. Även om man mår riktigt dåligt så har man saker i livet att vara tacksam för. Även om du bara kommer på ett par saker så fokusera på dem.

Exempel på hur jag kan tänka:

Jag är så otroligt tacksam för det jag har.

Jag har en underbar sambo, 3 underbara  barn, en underbart vacker häst och så otroligt söta och kärleksfulla katter.

Jag har ett mysigt litet hus och är så tacksam att kunna få möjligheten att bo nära havet.

Jag är tacksam för min bil och för att jag handlat massa god mat idag.

Jag är tacksam för mina Acnejeans som jag har köpt.

Att jag samma dag svurit åt att min sambo inte gått ut med soporna, att barnen bråkat, att det regnat in i huset fokuserar jag INTE på.

Bara bara tacksamhet.

Nu säger jag till mig själv:

Tack för en underbar dag! Tack för att jag vet hur universum fungerar och att jag själv kan skapa det jag vill ha! Nu skall jag somna och drömma gått och vakna upp så fräsch och full av förväntan över en ny dag.

När du vaknar på morgonen säg till dig själv:

Tack universum för att ännu en ny dag har börjat. Jag vet att allt som kommer att ske idag är för mitt eget bästa och att jag skapar det helt och hållet själv. Nu skall jag gå upp och möta min nya dag och göra den till en fantastisk upplevelse och fokusera på hur bra jag har det och lägga märke till alla tecken på att jag är på rätt väg.

Gör du detta varje morgon i några dagar kommer du att
märka en sådan förändring i ditt liv som du inte trodde var möjlig. Varje gång under dagen du blir irriterad över något så vänd din tanke till tacksamhet och förlåtelse.

Lena Christina     http://alskalivet.se/

Öppna dina hälsoresurser av:

 Boris Aranovich

utgiven av:

 Människans Resurser AB

Handling

Bokserien "En unik chans att bli riktig frisk" handlar om nya innovationer inom hälsoområdet: Nya metoder och ny teknik som verkligen innebär nya möjligheter för människor att utnyttja sina egna resurser och bli av med sina hälsoproblem.
Att visa på en unik chans att bli riktigt frisk är ju själva idén med serien. Här beskrivs en rad vägar till hälsa som verkligen kan innebära en unik möjlighet till hälsa för många människor.
"En unik chans att bli riktigt frisk" handlar framför allt om självhjälp. När vi talar om hälsa är sanningen den, att bara du själv kan bygga upp och upprätthålla din hälsa. Ingen annan kan göra det åt dig.

På de grekiska filosofernas lista över de viktigaste hälsofaktorerna stod tanken på första plats. På andra plats kom andningen och på tredje plats vattnet.

Först på fjärde och femte plats kom maten och den fysiska rörelsen.
I vårt samhälle fokuserar vi ofta helt på de två sista faktorerna: mat och motion. De tre första faktorerna avfärdas som flummiga eller glöms bort för att de ter sig allt för självklara.

Men då går vi också miste om viktiga verktyg för att arbeta med
vår egen hälsa. Och det är framför allt de bortglömda verktygen vi kommer att
använda oss av i den här boken.

Idag var det då dags att efter en månad se vad man uppnått för resultat. Jag har promenerat flitigt, styrketränat 2-3 ggr i veckan och ätit hälsosamt och känner mig väldigt behaglig.

Vågen visar på -2 kg, inte är det så mycket på en månad   men jag mätte mig också och det har hänt mer på den fronten.  

Jag har minskat i cm och det känns på kläderna 

Midjan har blivit 2 cm mindre, höfterna och låren likaså, sittdynan -1 cm, men gäddhänget består och jag lär nog aldrig kunna göra så mycket åt det har jag insett om jag inte väljer skalpellen förstås, men det hade jag inte tänkt mig.

Jag känner mig helnöjd idag.

Välj fett och uteslut kolhydrater!

En kär vän till mig led för några år sedan av övervikt och diabetes och mådde jättedåligt. Dietisten hon besökte informerade hur hon skulle äta för att gå ner i vikt och må bra.

Min vän följde dietistens råd till punkt och pricka, hon var fast besluten om att hon skulle gå ner i vikt. En månad senare besöker hon åter dietisten som ifrågasätter hennes vilja att gå ner i vikt eftersom hon inte tappat någon vikt överhuvudtaget.

Min vän blir rasande och talar om hur noggrant hon följt hennes råd och går därifrån för att aldrig mer sätta sin fot där.

Dagen efter börjar hon och hennes man sitt nya liv med LCHF- kosten som hon hade läst en del intressant om.....Idag c:a två år senare har hon gått ner 23 kilo och blivit kvitt sin diabetes och mår prima. Hennes man som vid tillfället tog tabletter mot högt kolesterol slutade med dessa och har sedan dess mått bra.

Vi blir dagligen fullproppade med lögner och falsk information om allt från nyttigheter till vacciner.

Vad tror du dig veta om kolesterol ? 

http://www.dn.se/debatt/hogt-kolesterol-ar-ofarligt-for-kvinnor-och-friska-man

Jaha, så var den underbara ledigheten över för denna gången, lite tråkigt känns det nu  men det är bara till att dra ett djupt andetag och ta på sig positiva dräkten ( ett mycket bra sätt att få energin på topp. )

Nu har det gått några veckor sedan jag började träna och det går framåt sakta men säkert men vägning och mätning får vänta ett tag till, det har hänt saker i allafall, det märks på kläderna  . Igår lade jag till ytterligare några övningar på träningen och det känns mycket bra. 

Matvanorna ser också betydligt bättre ut, jag äter frukost varje morgon ( fil med hemmagjord musli) och alltid en frukt eller grönsak mellan måltiderna, inget sött, inget bröd och inget vitt ( ris,pasta eller potatis överhuvudtaget).

Min musli är så god, ni måste prova:

Musli: Tranbär, solrosfrön, pumpakärnor och linfrö

Här är ett annat recept på musli som också är supergod:

Jag byter dock ut russinen mot tranbär 

GÖR SÅ HÄR

1. Sätt ugnen på 225 grader. Hacka nötterna grovt och lägg i en stor bunke. Tillsätt dinkelflingor , havregryn,solroskärnor , kokoschips, linfrön och rör om. Blanda vatten , olja och honung och häll i bunken. rör om med händerna. Bred ut blandningen på långpanna och sätt in i ugnen i 20-30 minuter. Rör om i långpannan då och då för muslin bränns lätt. Låt kallna och blanda ner russin. Förvara i burk med lock. Servera i fil eller yoghurt.    

Ha en superskön helg