Direktlänk till inlägg 25 oktober 2014

Maten

Kommentera (1)
Av Christina - 25 oktober 2014 00:13



Jag får ofta frågan om vad jag äter och så här kan en vanlig dag se ut.


Frukost:


 

Äggröra på två ägg, smör och ett par skivor ost



Lunch:


 

6 skivor färskt fläsk, smör, beasås, sallad och gurka.



Middag:


 


Biff av fläskfärs, beasås och stekt vitkål.

Allmänt
Dela
 
 
Göran

Göran

25 oktober 2014 09:27

Slumpades hit och läste lite. Jag känner igen det där att inget händer på vågen men att t.ex midjemåttet minskar ändå. Det är bara att fortsätta äta enligt LCHF för olika kroppar behöver olika mycket tid för att komma i balans. Det kan ta stopp flera gånger längs vägen mot målvikten och så är det oavsett vilken metod du använder. Jag gick t.ex ner 8 kg de första tre veckorna med LCHF men har sen nästan stått stilla i vikt. Men midjemåttet har krympt säkert tio cm på den tiden. Och jag vet att man kan gå upp också för att sen plötsligt börja tappa kilon i en rasande fart. Så det gäller bara att vara konsekvent och köra på. Och... vågen kan man egentligen kasta på tippen för den skapar bara stress!

http://singelfarsan.bloggplatsen.se

Christina

25 oktober 2014 17:56

men trevligt att du kikade in här.
Jo, jag har insett att detta måste få ta tid och äntligen har jag funnit en mat att må bra av. Vikten är egentligen ingen brådska, jag har ej så många kilo att brottas med.
Ha en trevlig helg. På återseende.
Christina

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Det allra finaste jag har

Kommentarer (0)
Av Christina - 10 oktober 2023 21:39

                                                                            ...

Måndag

Kommentarer (0)
Av Christina - 4 maj 2020 20:28


  Ja,då var det en ny vecka, inte klokt vad fort tiden går. Igår var jag hos mitt lilla barnbarn Mollie, den tjejen är bara för underbar. Hon har fått en sandlåda som hon kan gräva i och vi gjorde sandfigurer som hon bara älskar att trycka sönder...

Vårpromenad

Kommentarer (0)
Av Christina - 28 april 2020 23:19

                    Tog en lång promenad i det vackra vårvädret idag. Skogen är alldeles vit av dessa underbara sippor och massor av fågelkvitter och en och annan söt liten ekorre och det var så skönt. Det är längesedan jag var ute och pr...

Längesedan

Kommentarer (0)
Av Christina - 27 april 2020 20:01


      År tillbaka efter ett väldigt långt uppehåll och provar att för sista gången göra inlägg här. och minst ett inlägg i veckan måste det vara, annars är det ingen ide för intresset har varit ganska sparsamt av någon anledning.   Idag ha...

Nyanser

Kommentarer (0)
Av Christina - 19 juli 2019 20:42


    Vackert med oskarp bakgrund

Presentation

Besök mig på Facebook

Översättning

Mitt mål

Efter sista ronden med LCHF lyckades jag gå upp i stället, så trots allt kämpande så blev det ännu mer kilo att kämpa med och som var helt omöjliga att få bort, men med planering, mindre ost och mejeri, rätt mellanmål och vatten så börjar det lossna.Äntligen....

 

             

                Väger 82 kg

                 Mål - 17 kg

                  = 65 kg

 

 

 

 

 

                Gör som jag:

            Stöd Kostfonden

     http://www.kostfonden.se/

 

 

 

 

Vecka för vecka

2015: 14 feb

 

Startvikt  82 kg

Målvikt:   63 kg

 

15 mars: - 5,8 kg 

Totalt: - 5,8 kg

Vikt: 76,2 kg

Det låter mycket men de första kilona är bara vätska som försvinner fort.

 

23 mars: - 1,1 kg

Totalt: - 6,9 kg

Vikt: 75,1 kg

 

30 mars: - 0,5 kg

Totalt: - 7,4 kg

Vikt:   74,6 kg

 

6 april: - 0,8 kg

Totalt: - 8,2 kg

Vikt:   73,8 kg 

 

13 april: - 0,5 kg

Totalt: - 8,7 kg

Vikt: 73,3 kg

 

20 april: - 1 kg

Totalt: - 9,7 kg

Vikt: 72,3 kg

 

27 april: -0,8 kg

Totalt: - 10,5 kg

Vikt: 71,5

 

4 maj: - 0 kg

Totalt - 10,5 kg

Vikt:  71,5 kg

 

11 maj: - 0 kg

Totalt: 10,5 kg

Vikt: 71,5 kg

 

18 maj: -0,9 kg

Totalt: - 11,4 kg

Vikt: 70,6 kg

 

25 maj: -1,4 kg

Totalt: 12,8 kg

Vikt: 69,2 kg

 

1 juni: - 0,2 kg

Totalt: 13 kg

Vikt: 69 kg

 

8 juni: 0 kg

Totalt: 13 kg

Vikt: 69 kg

 

15 juni: Samma som ovan.

Nu står det still.

 

22 juni: - 0,3 kg

Totalt: 13,3 kg

Vikt: 68,7 kg

 

29 juni: - 0,3 kg

Totalt: - 13,6 kg

Vikt: 68,4 kg

 

6 juli: - 0,2 kg

Totalt: - 13,8 kg

Vikt: 68,2 kg

 

13 juli: - 0,8 kg

Totalt: - 14,6 kg

Vikt: 67,4 kg

 

20 juli: - 0,2 kg

Totalt: -14,8 kg

Vikt: 67,2 kg

 

27 juli: - 0

Totalt: - 14,8 kg

Vikt: 67,2 kg

 

 

170327

 

Plötsligt är man tillbaka

på ruta ett!! Vad är det som händer och varför.......?

Jo. Ingen planering och dåligt fokus betyder... dåliga matvanor som betyder viktuppgång.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     

Senaste inläggen

Kalender

Må Ti On To Fr Lö Sö
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
 12
13
14
15
16
17
18
 19
20
 21
22
23
24
 25 26
27
28
 29
30
31
<<< Oktober 2014 >>>

Boktipset

           

Arkiv

Bloggar jag följer

Gästboken

Kategorier

Tidigare år

Besökare

Besöksstatistik

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards