Alla inlägg den 27 april 2013
Är ledig i dagarna tre , så jäkla skönt. Vädret har hittills varit toppen, lite moln men mest sol. Värmen vill inte riktigt ge sig till känna än, men man får njuta av solen i alla fall.
Igår blev det ännu en liten runda på Väla och Panduro, saknade lite speciella pärlor till halsbandet som jag håller på med, annars är det perfekt att handla på Tradera, snabbt, billigt och rakt hem i brevlådan.
Jag har förresten flyttat på min underbara klematis. Den stod på framsidan och har nog inte trivts så väldigt bra där så den fick en plats i en stor kruka på altanen istället, får se om den trivs bättre där.
Efter sista ronden med LCHF lyckades jag gå upp i stället, så trots allt kämpande så blev det ännu mer kilo att kämpa med och som var helt omöjliga att få bort, men med planering, mindre ost och mejeri, rätt mellanmål och vatten så börjar det lossna.Äntligen....
Väger 82 kg
Mål - 17 kg
= 65 kg
Gör som jag:
Stöd Kostfonden
2015: 14 feb
Startvikt 82 kg
Målvikt: 63 kg
15 mars: - 5,8 kg
Totalt: - 5,8 kg
Vikt: 76,2 kg
Det låter mycket men de första kilona är bara vätska som försvinner fort.
23 mars: - 1,1 kg
Totalt: - 6,9 kg
Vikt: 75,1 kg
30 mars: - 0,5 kg
Totalt: - 7,4 kg
Vikt: 74,6 kg
6 april: - 0,8 kg
Totalt: - 8,2 kg
Vikt: 73,8 kg
13 april: - 0,5 kg
Totalt: - 8,7 kg
Vikt: 73,3 kg
20 april: - 1 kg
Totalt: - 9,7 kg
Vikt: 72,3 kg
27 april: -0,8 kg
Totalt: - 10,5 kg
Vikt: 71,5
4 maj: - 0 kg
Totalt - 10,5 kg
Vikt: 71,5 kg
11 maj: - 0 kg
Totalt: 10,5 kg
Vikt: 71,5 kg
18 maj: -0,9 kg
Totalt: - 11,4 kg
Vikt: 70,6 kg
25 maj: -1,4 kg
Totalt: 12,8 kg
Vikt: 69,2 kg
1 juni: - 0,2 kg
Totalt: 13 kg
Vikt: 69 kg
8 juni: 0 kg
Totalt: 13 kg
Vikt: 69 kg
15 juni: Samma som ovan.
Nu står det still.
22 juni: - 0,3 kg
Totalt: 13,3 kg
Vikt: 68,7 kg
29 juni: - 0,3 kg
Totalt: - 13,6 kg
Vikt: 68,4 kg
6 juli: - 0,2 kg
Totalt: - 13,8 kg
Vikt: 68,2 kg
13 juli: - 0,8 kg
Totalt: - 14,6 kg
Vikt: 67,4 kg
20 juli: - 0,2 kg
Totalt: -14,8 kg
Vikt: 67,2 kg
27 juli: - 0
Totalt: - 14,8 kg
Vikt: 67,2 kg
170327
Plötsligt är man tillbaka
på ruta ett!! Vad är det som händer och varför.......?
Jo. Ingen planering och dåligt fokus betyder... dåliga matvanor som betyder viktuppgång.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 |
17 | 18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 | 23 |
24 |
25 |
26 |
27 | 28 |
|||
29 |
30 |
||||||||
|