Alla inlägg den 11 november 2013

Efter sista ronden med LCHF lyckades jag gå upp i stället, så trots allt kämpande så blev det ännu mer kilo att kämpa med och som var helt omöjliga att få bort, men med planering, mindre ost och mejeri, rätt mellanmål och vatten så börjar det lossna.Äntligen....

                Väger 82 kg

                 Mål - 17 kg

                  = 65 kg

                Gör som jag:

            Stöd Kostfonden

     http://www.kostfonden.se/

2015: 14 feb

Startvikt  82 kg

Målvikt:   63 kg

15 mars: - 5,8 kg 

Totalt: - 5,8 kg

Vikt: 76,2 kg

Det låter mycket men de första kilona är bara vätska som försvinner fort.

23 mars: - 1,1 kg

Totalt: - 6,9 kg

Vikt: 75,1 kg

30 mars: - 0,5 kg

Totalt: - 7,4 kg

Vikt:   74,6 kg

6 april: - 0,8 kg

Totalt: - 8,2 kg

Vikt:   73,8 kg 

13 april: - 0,5 kg

Totalt: - 8,7 kg

Vikt: 73,3 kg

20 april: - 1 kg

Totalt: - 9,7 kg

Vikt: 72,3 kg

27 april: -0,8 kg

Totalt: - 10,5 kg

Vikt: 71,5

4 maj: - 0 kg

Totalt - 10,5 kg

Vikt:  71,5 kg

11 maj: - 0 kg

Totalt: 10,5 kg

Vikt: 71,5 kg

18 maj: -0,9 kg

Totalt: - 11,4 kg

Vikt: 70,6 kg

25 maj: -1,4 kg

Totalt: 12,8 kg

Vikt: 69,2 kg

1 juni: - 0,2 kg

Totalt: 13 kg

Vikt: 69 kg

8 juni: 0 kg

Totalt: 13 kg

Vikt: 69 kg

15 juni: Samma som ovan.

Nu står det still.

22 juni: - 0,3 kg

Totalt: 13,3 kg

Vikt: 68,7 kg

29 juni: - 0,3 kg

Totalt: - 13,6 kg

Vikt: 68,4 kg

6 juli: - 0,2 kg

Totalt: - 13,8 kg

Vikt: 68,2 kg

13 juli: - 0,8 kg

Totalt: - 14,6 kg

Vikt: 67,4 kg

20 juli: - 0,2 kg

Totalt: -14,8 kg

Vikt: 67,2 kg

27 juli: - 0

Totalt: - 14,8 kg

Vikt: 67,2 kg

170327

Plötsligt är man tillbaka

på ruta ett!! Vad är det som händer och varför.......?

Jo. Ingen planering och dåligt fokus betyder... dåliga matvanor som betyder viktuppgång.

• Visa statistik