Senaste inläggen
Nu har jag en hel ledig vecka framför mig, en vecka som handlar om MIG. Jag ska koppla av och njuta av varje minut.
Promenera vid havet och i skogen, fotografera, läsa , lära mig ett nytt sätt att göra smycken, gå och fixa naglar och ögonbryn, njuta av glädjen att jag lyckats att gå ner en del kilo, köpa något nytt klädesplagg och bara vara.
Duktiga Lilly Wiking
Jag tror på dig
Lycka till
Min väninnas dotter kommer vara på plats och jag tror hon har stor chans att bli antagen. Låten hon sjunger har hon skrivit själv.
Man formar sitt eget liv,
antingen tar man vara på det positiva som inspirerar
eller så fastnar man i det negativa
och låter det tynga ner.
Laila Hjort
Planering- det är det som får det att fungera.
Jag har kämpat med vikten alldeles för länge. Det har varit många turer och tårar inom detta trista ämne och bara för en saks skull " JAG VÄGRAR ATT SE UT SÅ HÄR ". Jag har provat mycket och nu sist var det LCHF för andra gången.
LCHF är enligt min mening den allra bästa maten och jag mår så bra, och som man dessutom blir frisk av.
Jag äter LÅGKOLHYDRATKOST nu och det är ju LCHF inspirerat men utan majonäs och bea , vilket inte passade en kvinna som jag.
Så det viktigaste för mig för att lyckas är:
PLANERING
MELLANMÅL
och VATTEN
Igår var det dop för min systerdotters första barn " CHARLIE " som har hunnit fylla 1 år innan dopet.
Charlie tyckte allt var OK och följde cermonin med nyfikna ögon ända till prästen höll honom ovanför dopfundet, då ville han inte vara med längre. Såklart!
Lille Charlie i prästens famn
Äntligen har jag kommit igång med promenaderna som gör så gott i själen, som jag har saknat det.
Vädret var gudomligt idag, solen värmde verkligen och det känns att våren kommit på allvar nu, så passar på att njuta nu för till helgen kommer kylan åter.
Stjärnflocka i blom
Nu gör jag ett nytt försök, kanske blir det det sista. Vem vet.
Jo, jag pratar om bloggandet här som inte är så givande, har ingen motivation och känner inte för att
skriva något.
Idag är det den 2 mars och det ser ut till att bli en skapligt fin dag, tänkte på min morgonpromenad som jag saknar men som inte blivit av på jättelänge, måste bara komma igång med den snarast.
I veckan på min lediga dag ska jag köra ut till min kära vän Laila, det ser jag verkligen fram emot, det är alltid lika trevligt att träffa henne och vi har massor att prata om när vi ses. Tyvärr är det inte så ofta men det är inte så lätt att hitta passande luckor.
Här blir det också både tandläkarbesök och vårdcentral i veckan. Vårdcentralen är det sista stället jag vill vistas på men nu är jag så illa tvungen eftersom en vagel i ögat för flera månader sen bestämt sig för att stanna, den vägrar att lämna mig och har nu blivit inkapslad, öm, hård och röd, inte så vackert precis. Jag vet inte hur de går tillväga men bort ska den och det är snabbt.
Till nästa gång
Ha det så bra
Christina
Vi har ett fantastiskt väder här idag med sol och klarblå himmel,det är så underbart när solen tittar fram nu och det känns i kroppen att vi snart är framme. Mörkret släpper taget mer och mer.
För två veckor sedan var jag och opererade bort talgbollen vid nacken och det var så skönt att få det gjort, den hade irriterat mig så länge . Den satt ganska bra inkapslad så det tog lite längre tid än vi hade räknat med......
så idag var jag och tog bort stygnen , det var lite rött och irriterat men läkningen var jättefin, förmodligen har det röda uppstått p.g.a att sytåden inte accepterades av min hud.
Nu blir det nybakta mjölfria ostbröd ( receptet lägger jag in senare ) och lite nybryggt starkt kaffe.
Ha det bäst
Christina
Efter sista ronden med LCHF lyckades jag gå upp i stället, så trots allt kämpande så blev det ännu mer kilo att kämpa med och som var helt omöjliga att få bort, men med planering, mindre ost och mejeri, rätt mellanmål och vatten så börjar det lossna.Äntligen....
Väger 82 kg
Mål - 17 kg
= 65 kg
Gör som jag:
Stöd Kostfonden
2015: 14 feb
Startvikt 82 kg
Målvikt: 63 kg
15 mars: - 5,8 kg
Totalt: - 5,8 kg
Vikt: 76,2 kg
Det låter mycket men de första kilona är bara vätska som försvinner fort.
23 mars: - 1,1 kg
Totalt: - 6,9 kg
Vikt: 75,1 kg
30 mars: - 0,5 kg
Totalt: - 7,4 kg
Vikt: 74,6 kg
6 april: - 0,8 kg
Totalt: - 8,2 kg
Vikt: 73,8 kg
13 april: - 0,5 kg
Totalt: - 8,7 kg
Vikt: 73,3 kg
20 april: - 1 kg
Totalt: - 9,7 kg
Vikt: 72,3 kg
27 april: -0,8 kg
Totalt: - 10,5 kg
Vikt: 71,5
4 maj: - 0 kg
Totalt - 10,5 kg
Vikt: 71,5 kg
11 maj: - 0 kg
Totalt: 10,5 kg
Vikt: 71,5 kg
18 maj: -0,9 kg
Totalt: - 11,4 kg
Vikt: 70,6 kg
25 maj: -1,4 kg
Totalt: 12,8 kg
Vikt: 69,2 kg
1 juni: - 0,2 kg
Totalt: 13 kg
Vikt: 69 kg
8 juni: 0 kg
Totalt: 13 kg
Vikt: 69 kg
15 juni: Samma som ovan.
Nu står det still.
22 juni: - 0,3 kg
Totalt: 13,3 kg
Vikt: 68,7 kg
29 juni: - 0,3 kg
Totalt: - 13,6 kg
Vikt: 68,4 kg
6 juli: - 0,2 kg
Totalt: - 13,8 kg
Vikt: 68,2 kg
13 juli: - 0,8 kg
Totalt: - 14,6 kg
Vikt: 67,4 kg
20 juli: - 0,2 kg
Totalt: -14,8 kg
Vikt: 67,2 kg
27 juli: - 0
Totalt: - 14,8 kg
Vikt: 67,2 kg
170327
Plötsligt är man tillbaka
på ruta ett!! Vad är det som händer och varför.......?
Jo. Ingen planering och dåligt fokus betyder... dåliga matvanor som betyder viktuppgång.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 | 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
31 |
||||||||
|